Ik hoor mensen regelmatig roepen “Massage is een overbodige luxe!!!!”.

Mijn antwoord hierop is   

“Is jouw gezondheid overbodige luxe?”

 

Hoe laad jij je op in een wereld waarin “druk druk druk” een bekende uitdrukking is? 

 

Voor sommigen is een warm bad of een wandeling genoeg om te herstellen, anderen hebben wat meer hulp nodig. Bij Jouwoplaadpunt kun je kiezen uit de volgende categorieën massages:

 

                     Fem behandeling – Ontspanningmassage – Deep tissue – Stoelmassage – Moeder en kind

 

“We kunnen alles in overvloed kopen behalve ons lichaam, daar hebben we er maar één van!!!”

Ontspanningsmassage

Een moment om te ontspannen en bij te komen.

Goed voor mensen met: Fybriomologie – Reumatische klachten – Burn-out

Maak hier je afspraak

Prijzen- rittenkaart overzicht

 

Lees meer

Je kunt je lusteloos, moe, futloos of depressief voelen:

  • na een periode van drukte en/of stress op jouw werk of thuis;
  • tijdens de verandering van de jaargetijden, vooral in de winterperiode;
  • doordat je gewoonweg niet goed slaapt;
  • na het herstel van een operatie;
  • na of tijdens de zorg van een dierbare, enz.

Als je ergens in jouw lichaam pijn hebt, kan het zijn dat de energie op deze plek niet optimaal stroomt. De energie is hier vast komen te zitten. Een ontspanningsmassage zorgt ervoor dat de energie weer optimaal gaat stromen.

Massage brengt balans

Massage is een manier van bewust omgaan met jouw lichaam en geest. Het uitgangspunt van een ontspanningsmassage is het herstellen van balans in de verbinding tussen lichaam, geest en ziel.

De massagevoordelen op een rij:

  • een massage kan ontspannend en verkwikkend werken, waardoor jouw energie weer gaat stromen;
  • het is ook een moment van rust en stilstaan bij jezelf, zodat jij contact kunt maken met jouw gevoel;
  • hierdoor kunnen onderliggende blokkades en emoties aan het licht komen.

Een ontspanningsmassage is gericht op ontspanning.

Het is geen massage met medische indicatie (zoals bij een fysiotherapeut of sportmassage).

Wat kun jij tijdens een behandeling verwachten?

  • Bij de massage wordt warme olie gebruikt.
  • Je kunt genieten van rustgevende muziek.
  • De ruimte en de massagetafel zijn goed verwarmd.
  • Etherische oliën zorgen voor een aangename geur in de ruimte (mocht je dit niet willen? Schroom niet en geef het aan!).
  • Afhankelijk van de behandeling worden die delen gemasseerd waar de behandeling voor bedoeld is. De delen die gemasseerd kunnen worden zijn: voeten, benen, rug, armen, nek en gezicht (alles behalve de geslachtsdelen).
  • Omdat je voor jouw rust en ontspanning voor een massagebehandeling hebt gekozen wordt er tijdens de behandeling niet gesproken.

Hoe vaak mag je een ontspanningsmassage ondergaan?

Voor de ontspanningsmassage adviseer ik om om de 6 weken te herhalen. Het lichaam,geest en jij zelf hebben  tijd nodig om aan de nieuwe energie te wennen. Alle andere massages vormen,  zo vaak als je wenst. Je kunt ook een rittenkaart kopen voor 3 of 6 behandelingen. Als het lichaam erg vast zit wordt er in sommige gevallen aangeraden de behandeling om de 14 dagen te herhalen totdat het lichaam weer soepel is en daarna om de 4 tot 6 weken

De duur van een ontspanningsmassage

  • 60 minuten
  • 90 minuten

Hoofd-, nek- schouders en rug massage

 Goed voor mensen met:

Spanningshoofdpijn – Migraine – hoofdpijn – menstruatie klachten – of een zwaar beroep uitoefenen

Maak hier je afspraak

Prijzen- rittenkaart overzicht

Lees meer

De nek is maar een klein onderdeel van het lichaam en toch een plek waar veel spanning opgeslagen wordt. Mogelijk ben je in het dagelijks leven vaak  “jouw nek aan het uitsteken” of  “zet je vaak ergens jouw schouders onder” of  “moet je jouw hoofd er goed bijhouden”.

Wanneer er spanning in ons lichaam opgeslagen zit, zorgt dit voor pijn. Hierdoor wordt jouw aandacht steeds weer naar die plek getrokken en dat kost veel energie.

Ben je er aan toe om dat wat jij op je nek en schouders hebt gehaald eens even naast onze massagetafel of -stoel neer te leggen en ook jouw hoofd wat rust te gunnen? Boek dan de hoofd-, nek- en schoudermassage die gericht is op het wegnemen van de spanning.

Het is tevens  een uitstekende preventieve methode bij:

  • spanningshoofdpijn
  • migraine
  • hoofdpijn
  • mentruatie klachten
  • mensen met een zwaar, staand of zittend beroep ( bouwvakkers, verpleegkundigen ,kantoor medewerkers enz)

De massagevoordelen op een rij:

  • een massage kan ontspannend en verkwikkend werken, waardoor jouw energie weer gaat stromen;
  • het is ook een moment van rust en stilstaan bij jezelf, zodat jij contact kunt maken met jouw gevoel;
  • hierdoor kunnen onderliggende blokkades en emoties aan het licht komen.

Wat kun jij tijdens een behandeling verwachten?

  • Bij de massage kan (warme) olie gebruikt worden.
  • Je kunt genieten van rustgevende muziek.
  • De ruimte en de massagetafel zijn goed verwarmd.
  • Etherische oliën zorgen voor een aangename geur in de ruimte (mocht je dit niet willen? Schroom niet en geef het aan!).
  • Afhankelijk van de behandeling worden die delen gemasseerd waar de behandeling voor bedoeld is.
  • Omdat je voor jouw rust en ontspanning voor een massagebehandeling hebt gekozen wordt er tijdens de behandeling niet gesproken.

Hoe vaak mag je een hoofd-, nek- schouders en rug massage ? Zo vaak als je wenst. Je kunt ook een rittenkaart kopen voor 3 of 6 behandelingen. Als het hoofd, de nek en/of schouder(s) erg vast zitten, wordt er aangeraden de behandeling om de 14 dagen te herhalen totdat het hoofd, de nek en/of schouder(s) weer soepel zijn en daarna om de 4 tot 6 weken.

De duur van een  hoof-, nek-schouders en rug massage

  • minimaal 30 minuten
  • maximaal 60 minuten

 

Deep tissue massage

Goed voor mesnen:

Die veel sporten –  Spierklachten – Specifieke lichamelijke klachten

Een behandeling waarbij spieren en weefsels goed losmaakt worden.

Maak hier je afspraak

Prijzen- rittenkaart overzicht

Lees meer

Je kunt je lusteloos, moe, futloos of depressief voelen:

  • na een periode van drukte en/of stress op jouw werk of thuis;
  • tijdens de verandering van de jaargetijden, vooral in de winterperiode;
  • doordat je gewoonweg niet goed slaapt;
  • na het herstel van een operatie;
  • na of tijdens de zorg van een dierbare, enz.

 Als je ergens in jouw lichaam pijn hebt, kan het zijn dat de energie op deze plek niet optimaal stroomt. De energie is hier vast komen te zitten. Een FEM behandeling of massage behandeling zorgt ervoor dat de energie weer optimaal gaat stromen.

 Massage brengt balans

Massage is een manier van bewust omgaan met jouw lichaam en geest. Het uitgangspunt van een FEM behandeling of massage is het herstellen van balans in de verbinding tussen lichaam, geest en ziel.

 De massagevoordelen op een rij:

  • een massage kan ontspannend en verkwikkend werken, waardoor jouw energie weer gaat stromen;
  • het is ook een moment van rust en stilstaan bij jezelf, zodat jij contact kunt maken met jouw gevoel;
  • hierdoor kunnen onderliggende blokkades en emoties aan het licht komen.

 Een FEM behandeling  of  massage is gericht op ontspanning.

Het is geen massage met medische indicatie (zoals bij een fysiotherapeut of sportmassage).

 Wat kun jij tijdens een behandeling verwachten?

  • Bij de massage wordt warme olie gebruikt.
  • Je kunt genieten van rustgevende muziek.
  • De ruimte en de massagetafel zijn goed verwarmd.
  • Kaarsen zorgen voor een rustgevende sfeer.
  • Wierook of etherische oliën zorgen voor een aangename geur in de ruimte (mocht je dit niet willen? Schroom niet en geef het aan!).
  • Afhankelijk van de behandeling worden die delen gemasseerd waar de behandeling voor bedoeld is. De delen die gemasseerd kunnen worden zijn: voeten, benen, rug, armen, nek en gezicht (alles behalve de geslachtsdelen).
  • Omdat je voor jouw rust en ontspanning voor een massagebehandeling hebt gekozen wordt er tijdens de behandeling niet gesproken.

 

Hoe vaak mag je een FEM behandeling of massage ondergaan? De Fem behandeling adviseer ik om om de 8 weken te herhalen. Het lichaam,geest en jij zelf hebben  tijd nodig om aan de nieuwe energie te wennen. Alle andere massages vormen,  zo vaak als je wenst. Je kunt ook een rittenkaart kopen voor 3 of 6 behandelingen. Als het lichaam erg vast zit wordt er in sommige gevallen aangeraden de behandeling om de 14 dagen te herhalen totdat het lichaam weer soepel is en daarna om de 4 tot 6 weken

 

De duur van een Fem behandeling  

  • 120 minuten

Massage behandelingen

 

  • minimaal  30 min
  • maximaal 60 min

Stoelmassage

Een rijdende masseur!

Door de inklapbare stoel is de massage goed op elk gewenste locatie zoals:

Bedrijven – zakelijke evenementen – particuliere evenementen – vriend/innen avond -trouwerijen

Maak hier je afspraak

Prijzen- rittenkaart overzicht

Lees meer

Stoelmassage is een vorm van massage waarbij het hoofd, de nek, schouders, armen, handen en de gehele rug behandeld worden door middel van drukpuntmassage. Voor iedereen die repeterende bewegingen maakt met vingers, armen of polsen is dit een zeer goede behandeling.

Het is tevens  een uitstekende preventieve methode bij:

  • stress
  • RSI
  • hoofdpijn en
  • burn-out

De bedoeling van stoelmassage is dat:

  • het zelfgenezende vermogen van het lichaam verbeterd wordt;
  • de doorbloeding beter wordt en het lichaam daardoor vitaler en gezonder. In vele gevallen worden klachten verminderd of verdwijnen zelfs helemaal;
  • een uitstekende ontspanning in slechts 15 minuten te realiseren is;
  • het een weldaad voor het lichaam is!

De massage voordelen op een rij:

  • behandeling kan op lokatie plaatsvinden;
  • men voelt zich fit en helder na een stoelmassage;
  • spieren en gewrichten worden losgemaakt;
  • onderzoek heeft aangetoond dat de prestaties van de werknemers toenemen;
  • de massagebehandeling wordt door de kleding heen gegeven (drempelverlagend);
  • daling aantal ziekmeldingen (een ziektedag van uw werknemer kost uw bedrijf al vele malen meer dan één enkele stoelmassage (gemiddeld € 250,-/dag bron: ArboNed).

 Hoe vaak mag je een stoelmassage ondergaan?

  • Zo vaak je maar wilt.
  • Schouders die erg vast zitten hebben 3 tot 5 behandelingen nodig om goed los te komen.
  • Daarna is een behandeling om de 4 weken aan te raden.

 Omdat de stoel inklapbaar is kan stoelmassage op elk gewenste locatie gegeven worden:

  • Bedrijven
  • zakelijke evenementen
  • particuliere evenementen

De duur van een stoelmassage:

  • minimaal 15 minuten
  • maximaal 30 minuten

 Wat kun je tijdens een behandeling verwachten:

  • omdat je voor jouw rust en ontspanning voor een stoelmassage hebt gekozen, wordt er tijdens de behandeling niet gesproken;
  • de behandeling zelf wordt door de kleding heen gegeven;
  • je wordt met alle liefde en zorg behandeld en gemasseerd.

 

Voor moeder en kind

Wist je dat de baby in jouw buik alle prikkels van je overneemt?
Zowel negatieve als positieve gedachten, emoties, zorgen etc. Het is van belang dat de baby zich ontspannen, veilig en geliefd voelt tijdens de zwangerschap. 

Zwangerschaps massage

Een zwangerschapsmassage is de oplossing voor een totale ontspanning voor zowel moeder als kind.

De zwangerschapsmassage is goed voor vrouwen in de periode tussen 13 en 40 weken.

Maak hier je afspraak

Prijzen- rittenkaart overzicht

Lees meer

Wist je dat de baby in jouw buik alle prikkels van je overneemt?
Zowel negatieve als positieve gedachten, emoties, zorgen etc. Het is van belang dat de baby zich ontspannen, veilig en geliefd voelt tijdens de zwangerschap. Als moeder kun je dit doorgeven, door zelf goed in jouw vel te zitten. Hierdoor ben je er echt voor de baby.

Daarom is het belangrijk dat je tijdens jouw zwangerschap, voldoende ontspant en goed voor jezelf zorgt. Hoe beter je voor jezelf zorgt hoe beter dit voor jouw baby is.

  • Een zwangerschapsmassage is de oplossing voor een totale ontspanning voor zowel moeder als kind.
  • De zwangerschapsmassage is goed voor vrouwen in de periode tussen 13 en 40 weken.
  • De zwangerschapsmassage is ook goed voor mannen en vrouwen die zwaarlijvig zijn en die niet op hun buik kunnen liggen.

Hoe vaak mag je een zwangerschapsmassage ondergaan?

  • Zo vaak als je wenst.

De  voordelen van massage voor jou als moeder op een rij:

  • bevordert de doorbloeding
  • verlicht lichamelijke klachten zoals bekkenpijn, krampen, vermoeide benen, nek- en schouderpijn
  • bevordert de zuurstof- en voedingsstoffenaanmaak, zowel voor moeder als kind
  • helpt spanning uit het lichaam te verwijderen
  • ademhalingsorganen worden geprikkeld waardoor de ademhaling dieper wordt (dit kan bevorderlijk  zijn bij de bevalling)
  • maakt de spieren soepeler die voor de bevalling gebruikt zullen gaan worden
  • helpt tegen slapeloosheid
  • gaat het vasthouden van vocht (oedeem) tegen
  • vermindert rugklachten
  • vermindert de aanmaak van stresshormonen
  • kan complicaties tijdens de bevalling helpen voorkomen
  • helpt om bewuster te worden van het lichaam, dat een grote verandering ondergaat
  • en het is gewoon lekker!

Wat kun je tijdens een behandeling verwachten?

  • Bij de massage wordt warme olie gebruikt.
  • Je kunt genieten van rustgevende muziek.
  • De ruimte en de massagetafel  zijn goed verwarmd.
  • Etherische oliën zorgen voor een aangename geur in de ruimte (mocht je dit niet willen? Schroom niet en geef het aan!).
  • Afhankelijk van de behandeling worden die delen gemasseerd waar de behandeling voor bedoeld is. De delen die gemasseerd kunnen worden zijn: voeten, benen, rug, armen, nek en gezicht (alles behalve de geslachtsdelen).
  • Omdat je voor jouw rust en ontspanning voor een massagebehandeling hebt gekozen wordt er tijdens de behandeling niet gesproken.

De duur van een zwangerschapsmassage:

  • minimaal 50 minuten
  • maximaal 1,5 uur

Je kunt ook een rittenkaart kopen voor 3 of 6 behandelingen.

Mama in balans

Jij bent net moeder geworden.

Jij krijgt goede tips van iedereen.
Iedereen weet het beter.
…..maar het enige wat jij eigenlijk wilt, is dat ze naar jou luisteren.

Maak hier je afspraak

Prijzen- rittenkaart overzicht

Lees meer

Nog gefeliciteerd met de geboorte van jullie baby!

De bevalling is achter de rug en het was een hele belevenis!

Het pleegt een grote aanslag op jouw lichaam en jouw emotionele gestel.
Het brengt grote veranderingen in de gezinssituatie.
Nu hebben jullie een baby, die alle zorg en aandacht nodig heeft.

  • Als moeder is het een emotionele verandering dat jullie kind niet meer deel uitmaakt van jouw lichaam, maar deel is geworden van het gezin. Het is wennen voor iedereen!
  • Na de leuke weken met kraambezoeken, kraamzorg en jouw partner thuis is de tijd aangebroken dat hij weer aan de slag gaat om de kost voor jullie te verdienen.
  • En het voelt alsof jij in een gat bent gevallen!
  • Als jij zelf daarna ook nog aan het werk gaat, komt de klap nog harder aan, omdat jij jouw kleine hummeltje ook nog eens bij iemand anders moet achterlaten.

Jij bent net moeder geworden.

Jij krijgt goede tips van iedereen.
Iedereen weet het beter.
…..maar het enige wat jij eigenlijk wilt, is dat ze naar jou luisteren.

Waarom?

Omdat jij:

  • je schuldig voelt;
  • je leeg voelt of een intense leegte in en om je heen voelt;
  • oververmoeid raakt, omdat je niet gelijk op de bank kan gaan zitten als je thuiskomt;
  • een huilbaby hebt en alleen maar slapeloze nachten kent;
  • ’s nachts voor de voeding moet zorgen en ook dat zorgt ervoor dat je de volgende ochtend uitgeput en uitgeteld bent;
  • concentratieproblemen hebt;
  • veel piekert;
  • ineens een prestatiedrang hebt (ontwikkeld);
  • ineens aan jezelf twijfelt als vrouw, moeder, partner en als persoon;
  • niet meer het libido hebt van voorheen ( jij durft niet meer);
  • je niet vrouwelijk genoeg voelt;
  • te gejaagd bent om even stil te kunnen zitten;
  • constant woordenwisselingen met je partner hebt, omdat hij niks goed kan doen in jouw ogen (is eigenlijk vragen om aandacht die jij nodig hebt!);
  • alleen maar aan het geven bent;
  • je schuldig voelt omdat jij vindt dat je niet iedereen de aandacht kunt geven die ze nodig hebben;
  • je niet kunt concentreren op de verhalen die manlief te vertellen heeft na zijn werk.

Herkenbaar?

Nou er is hoop!

Als jij ervoor zorgt dat jij weer balans in jezelf vindt dan balanceert jouw omgeving automatisch.

In zeven weken leer je hoe

  • alles rondom de bevalling een plekje te geven;
  • je jouw kindje los kunt laten en kunt toevertrouwen aan een ander (de crèche);
  • de harmonie (innerlijke rust) in jezelf kunt hervinden om het leven weer aan te kunnen;
  • de aandacht binnen het gezin te verdelen;
  • jij weer in jouw vrouwelijke kracht kunt komen (om jezelf mooi en geliefd te voelen);
  • hoe je het libido weer naar een hoger niveau kunt krijgen;
  • partneravond (een avond samen met je partner zodat hij ook zijn frustraties kwijt kan)

Wat doen wij tijdens deze zeven weken?

  • Mediteren
  • Coachingsgesprekken
  • Groepstherapiesessies
  • Oefeningen of technieken die je de rest van jouw leven kunt blijven gebruiken;
  • Een mooi ritueel leren
  • Lichamelijke oefeningen die je helpen om weer soepel te worden
  • Tips en trucs om jezelf weer a booty liscious hot mamma te maken

 Duur van deze cursus:

  • 7 weken
  • minimaal 1,5 uur
  • maximaal 2,5 uur

Aantal deelnemer:

  • minimaal 1
  • maximaal 6

Ontzwangermassage

Het is goed dat jij als moeder na de bevalling tijd voor jezelf neemt. Als jij je ontspant breng jij dit ook over op jullie kind. 

Een massage is niet alleen goed, lekker, helend en ontspannend, het geeft jou als moeder meer energie!

Maak hier je afspraak

Prijzen- rittenkaart overzicht

Lees meer

Gefeliciteerd met de geboorte van jullie baby!

De bevalling is achter de rug en was een hele belevenis! Het pleegt een grote aanslag op het lichaam en het emotionele gestel.

Nu hebben jullie een baby die alle zorg en aandacht nodig heeft.
Als moeder is het een emotionele verandering dat jullie kind niet meer deel van jouw lichaam uitmaakt, maar deel is geworden van het gezin.
Jouw lichaam moet de balans weer vinden en produceren voor slechts één persoon i.p.v twee.

Ook na de bevalling kan een massage een helende en ontspannende werking op moeder en kind hebben. Het is goed dat jij als moeder na de bevalling tijd voor jezelf neemt. Als jij je ontspant breng jij dit ook over op jullie kind. Een massage is niet alleen goed, lekker, helend en ontspannend, het geeft jou als moeder meer energie!

De voordelen van ontzwangermassage op een rij:

  • sneller herstel na de bevalling
  • stimuleert de melkproductie bij borstvoeding
  • vermindert hoofdpijn, vermoeidheid en stemmimgswisselingen
  • afvalstoffen worden sneller afgevoerd
  • balanceert de hormoonklieren
  • ontspant zodat jij als moeder meer energie krijgt
  • het laadt je op, zowel emotioneel als lichamelijk
  • de spieren worden soepeler
  • het bevordert de doorbloeding
  • jouw hoofd komt even tot rust en
  • het kan helpen tegen een postnatale depressie

Hoe vaak en vanaf wanneer mag je een ontzwangermassage ondergaan?

  • vanaf 4 weken na een  natuurlijke bevalling
  • vanaf 6 weken na een keizersnee
  • je mag jezelf  zo vaak laten masseren als je wenst, mits je rekening houdt met genoemde perioden

Je  kunt een rittenkaart kopen voor 3 of 6 behandelingen.

Kindermassage

Goed voor kinderen met ADHD – ADD – Slecht slapen – Onrustig – Veel spanning hebben – Pubers in het examenjaar

Maak hier je afspraak

Prijzen- rittenkaart overzicht

Lees meer

Je kunt je lusteloos, moe, futloos of depressief voelen:

  • na een periode van drukte en/of stress op jouw werk of thuis;
  • tijdens de verandering van de jaargetijden, vooral in de winterperiode;
  • doordat je gewoonweg niet goed slaapt;
  • na het herstel van een operatie;
  • na of tijdens de zorg van een dierbare, enz.

 Als je ergens in jouw lichaam pijn hebt, kan het zijn dat de energie op deze plek niet optimaal stroomt. De energie is hier vast komen te zitten. Een FEM behandeling of massage behandeling zorgt ervoor dat de energie weer optimaal gaat stromen.

 Massage brengt balans

Massage is een manier van bewust omgaan met jouw lichaam en geest. Het uitgangspunt van een FEM behandeling of massage is het herstellen van balans in de verbinding tussen lichaam, geest en ziel.

 De massagevoordelen op een rij:

  • een massage kan ontspannend en verkwikkend werken, waardoor jouw energie weer gaat stromen;
  • het is ook een moment van rust en stilstaan bij jezelf, zodat jij contact kunt maken met jouw gevoel;
  • hierdoor kunnen onderliggende blokkades en emoties aan het licht komen.

 Een FEM behandeling  of  massage is gericht op ontspanning.

Het is geen massage met medische indicatie (zoals bij een fysiotherapeut of sportmassage).

 Wat kun jij tijdens een behandeling verwachten?

  • Bij de massage wordt warme olie gebruikt.
  • Je kunt genieten van rustgevende muziek.
  • De ruimte en de massagetafel zijn goed verwarmd.
  • Kaarsen zorgen voor een rustgevende sfeer.
  • Wierook of etherische oliën zorgen voor een aangename geur in de ruimte (mocht je dit niet willen? Schroom niet en geef het aan!).
  • Afhankelijk van de behandeling worden die delen gemasseerd waar de behandeling voor bedoeld is. De delen die gemasseerd kunnen worden zijn: voeten, benen, rug, armen, nek en gezicht (alles behalve de geslachtsdelen).
  • Omdat je voor jouw rust en ontspanning voor een massagebehandeling hebt gekozen wordt er tijdens de behandeling niet gesproken.

 

Hoe vaak mag je een FEM behandeling of massage ondergaan? De Fem behandeling adviseer ik om om de 8 weken te herhalen. Het lichaam,geest en jij zelf hebben  tijd nodig om aan de nieuwe energie te wennen. Alle andere massages vormen,  zo vaak als je wenst. Je kunt ook een rittenkaart kopen voor 3 of 6 behandelingen. Als het lichaam erg vast zit wordt er in sommige gevallen aangeraden de behandeling om de 14 dagen te herhalen totdat het lichaam weer soepel is en daarna om de 4 tot 6 weken

 

De duur van een Fem behandeling  

  • 120 minuten

Massage behandelingen

 

  • minimaal  30 min
  • maximaal 60 min

Massage rittenkaart

Bij bepaalde behandelingen heb je minimaal 3 sessies nodig om van je klachten af te kunnen. Klik hier om naar de prijzen en rittenkaart mogelijkheden te kijken.

Waarom een massage

Het is een manier om bewust tot rust te komen en te onthaasten.
· Het laat je voelen dat je een lichaam hebt
· Het helpt je om contact te maken met je lichaam en geest.
· Het help je om contact te maken met je gevoelens
· Het werk ontspannend en verkwikkend
· Het geeft tijd en ruimte voor jezelf
· Spieren en pezen worden soepeler
· Betere doorbloeding (hersenen krijgen meer zuurstof)
· De afvoer van afvalstoffen wordt bevorderd
· De opname van voedingsstoffen wordt verbeterd.
· Organen gaan beter functioneren
· blokkades in de vorm van opgehoopte lichamelijke spanningen worden gemakkelijker opgeheven
· Het hormoon serotonine wordt in je lichaam vrijgemaakt waardoor je je beter en gelukkiger gaat voelen.
· Het ontspant lichaam en geest
· Het verzacht eventuele klachten zoals: stress ‘spanningshoofdpijn’, chronische vermoeidheid, stijve nek en rug, slaapproblemen
· Het doorbreekt de negatieve spiraal van stress en gerelateerde lichamelijke klachten

 

Heilzame indicaties

In sommige gevallen is het onverstandig om voluit te masseren (contra-indicaties). Dat wil niet zeggen dat massage in die situaties volledig taboe is. Afhankelijk van de aandoening zijn sommige massagehandelingen toch mogelijk, of zelfs heilzaam.

Zie hieronder wanneer het heilzaam kan zijn.

Bij deze aandoeningen kan het heilzaam zijn:

  • Vormen van huiduitslag  ( de geneeskracht om afvalstoffen uit het weefsel af te voeren)
  • Zwellingen (de geneeskracht als de zwelling zich op enige afstand van het hart bevindt, kan het tussengelegen gebied naar het hart toe gemasseerd worden om afvalstoffen uit het weefsel af te voeren
  • Bloeduitstortingen
  • Lichte cardiovasculaire aandoeningen (de geneeskracht door strijkingen te maken naar het hart toe voor pijn verlichting)
  • Botbreuken (de geneeskracht door en voor troostende aanrakingen)
  • Genezen littekens (dat wil zeggen: de hechtingen zijn minstens vier dagen verwijderd) het wegtrekken van het litteken kan positief worden beïnvloed door dagelijks voorzichtig masseren met een helende crème of gel (bijvoorbeeld op basis van calendula); het is niet ongewoon om hier twee jaar mee door te gaan
  • Griep of koorts (doordat de huid vaak gevoelig is bij koorts kan een massage verlichting bieden)
  • Zwangerschap (doordat het lichaam een verandering ondergaat kan een massgae heilzaam zijn)
  • Kanker (alleen op aanraden van de arts)
  • Verhoogde bloeddruk
  • Osteoporose
  • Diabetes (heilzaam voor de bloedtoevoer en rust)
  • Astma (heilzaam)
Voor wie is een massage goed

 

· Voor iedereen
· Voor mensen die een drukke baan hebben
· Voor mensen die veel in de auto zitten
· Voor mensen met vage klachten
· Voor mensen die vaak moe zijn
· Voor mensen die zich even los willen koppelen van de dagelijkse beslommeringen
· Voor mensen die even tot zich zelf willen komen
· Voor mensen die futloos zijn
· Voor mensen die teveel in hun hoofd zitten
· Voor mensen die veel aan het hoofd hebben
· Voor mensen die voelen dat ze geblokkeerd zijn op de een of andere manier
· Voor mensen met verkrampte pijnlijke spieren
· Voor mensen met ademhalings-problemen( hierdoor wordt de ademhaling dieper)

Contra indicaties

In sommige gevallen is het onverstandig om voluit te masseren (contra-indicaties). Dat wil niet zeggen dat massage in die situaties volledig taboe is. Afhankelijk van de aandoening zijn sommige massagehandelingen toch mogelijk, of zelfs heilzaam.

Zie hieronder wanneer het taboe kan zijn.

Bij deze aandoeningen is het taboe:

  • Plaatselijke infecties (niet alleen van de huid maar ook van bijvoorbeeld gewrichten)
  • Besmettelijke huidaandoeningen (zoals herpes)
  • Vormen van huiduitslag (zoals acne, eczeem, warmte-uitslag, steenpuisten)
  • Zwellingen (en andere uitstulpingen) Alleen als arts een diagnose heeft gesteld die inhoudt dat massage goed is, wordt deze behandeling wel gedaan
  • Bloeduitstortingen
  • Lichte cardiovasculaire aandoeningen (zoals spataderen) 
  • Ernstige cardiovasculaire aandoeningen (zoals trombose en aderontsteking) 
  • Botbreuken (geen massage als een bot is gebroken of er een vermoeden van botbreuk bestaat) in een latere stadium kan een arts eventueel voorschrijven om te masseren zoals bij een verrekking/verstuiking
  • Grote kneuzingen ( zie Botbreuken)
  • Wonden en recente littekens
  • Griep of koorts
Gebruikte massage technieken

Internitterend drukken:

Het is het eerste contact en kennismaking met het lichaam.
Met deze techniek wordt er een indruk gekregen in de te behandelen weefsels.

Huidmobiliserende technieken

  • Huidplukken
  • Huidrollen
  • Harmonica grepen en
  • Huidplooien

Vibreren en schudden

  • Ontspannend
  • Pijnstillend

Effleurages of strijkingen

  • Stimulatie van de bloedsomloop
  • Vocht afdrijvend
  • Stimuleren van de stofwisseling
  • Activatie van de onderliggende cellen
  • Onschilferende werking van de huid  waardoor de onderliggende cellen geactiveerd worden

Petrissages of knedingen

  • het losmaken van verklevingen
  • Het losmaken van de opgehoopte afvalstoffen in het lichaam zodat ze het lichaam kunnen verlaten(detox)

Hakken of klappen

  •  Stimulerende werking op de spieren

Fricties

  • Diepte behandeling
  • Voor ontstekingen aan pezen, spieren
  • Losmaken van de bindweefsel
Je titel komt hier

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Contact formulier

Ik heb interesse in

14 + 14 =