Mama in balans
Mama in balans
Nog gefeliciteerd met de geboorte van jullie baby!
De bevalling is achter de rug en het was een hele belevenis!
Het pleegt een grote aanslag op jouw lichaam en jouw emotionele gestel.
Het brengt grote veranderingen in de gezinssituatie.
Nu hebben jullie een baby, die alle zorg en aandacht nodig heeft.
- Als moeder is het een emotionele verandering dat jullie kind niet meer deel uitmaakt van jouw lichaam, maar deel is geworden van het gezin. Het is wennen voor iedereen!
- Na de leuke weken met kraambezoeken, kraamzorg en jouw partner thuis is de tijd aangebroken dat hij weer aan de slag gaat om de kost voor jullie te verdienen.
- En het voelt alsof jij in een gat bent gevallen!
- Als jij zelf daarna ook nog aan het werk gaat, komt de klap nog harder aan, omdat jij jouw kleine hummeltje ook nog eens bij iemand anders moet achterlaten.
Jij bent net moeder geworden.
Jij krijgt goede tips van iedereen.
Iedereen weet het beter.
…..maar het enige wat jij eigenlijk wilt, is dat ze naar jou luisteren.
Waarom?
Omdat jij:
- je schuldig voelt;
- je leeg voelt of een intense leegte in en om je heen voelt;
- oververmoeid raakt, omdat je niet gelijk op de bank kan gaan zitten als je thuiskomt;
- een huilbaby hebt en alleen maar slapeloze nachten kent;
- ’s nachts voor de voeding moet zorgen en ook dat zorgt ervoor dat je de volgende ochtend uitgeput en uitgeteld bent;
- concentratieproblemen hebt;
- veel piekert;
- ineens een prestatiedrang hebt (ontwikkeld);
- ineens aan jezelf twijfelt als vrouw, moeder, partner en als persoon;
- niet meer het libido hebt van voorheen ( jij durft niet meer);
- je niet vrouwelijk genoeg voelt;
- te gejaagd bent om even stil te kunnen zitten;
- constant woordenwisselingen met je partner hebt, omdat hij niks goed kan doen in jouw ogen (is eigenlijk vragen om aandacht die jij nodig hebt!);
- alleen maar aan het geven bent;
- je schuldig voelt omdat jij vindt dat je niet iedereen de aandacht kunt geven die ze nodig hebben;
- je niet kunt concentreren op de verhalen die manlief te vertellen heeft na zijn werk.
Herkenbaar?
Nou er is hoop!
Als jij ervoor zorgt dat jij weer balans in jezelf vindt dan balanceert jouw omgeving automatisch.
In zeven weken leer je hoe:
- alles rondom de bevalling een plekje te geven;
- je jouw kindje los kunt laten en kunt toevertrouwen aan een ander (de crèche);
- de harmonie (innerlijke rust) in jezelf kunt hervinden om het leven weer aan te kunnen;
- de aandacht binnen het gezin te verdelen;
- jij weer in jouw vrouwelijke kracht kunt komen (om jezelf mooi en geliefd te voelen);
- hoe je het libido weer naar een hoger niveau kunt krijgen;
- partneravond (een avond samen met je partner zodat hij ook zijn frustraties kwijt kan)
Wat doen wij tijdens deze zeven weken?
- Mediteren
- Coachingsgesprekken
- Groepstherapiesessies
- Oefeningen of technieken die je de rest van jouw leven kunt blijven gebruiken;
- Een mooi ritueel leren
- Lichamelijke oefeningen die je helpen om weer soepel te worden
- Tips en trucs om jezelf weer a booty liscious hot mamma te maken
De duur van deze cursus
- 7 weken
- minimaal 1,5 uur
- maximaal 2,5 uur
Aantal deelnemers:
- minimaal 1
- maximaal 6
Prijzen
Op aanvraag.
Maak een afspraak
Neem een moment voor jezelf zodat je weer volledig opgeladen datgene kan blijven doen waar jij het beste in bent.
